Diario di DadoL - L'angolo del bodybuilding

[DadoL]

1a settimana A
Squat 5x5 55kg
Panca 5x5 53kg

Trazioni prone 4x4
Lat machine 3x 8/10 45kg
Lento manubri 4x8/10 16kg+16kg

Sono sempre sono alla 1a settimana AHAH
Che poi, lo so... 1a settimana di nulla. Mi piace giocare con i pesetti.

Lo squat morbido. Prossima settimana metto 60kg e si parte.

Buona giornata



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[RobyFZ6]

Prossima settimana metto 60kg e si parte.

Volevi dire metto 60kg per parte

[DadoL]

Volevi dire metto 60kg per parte

Ahah magari. Non mi ricordo bene ma forse non ho mai neanche staccato dai supporti 100kg ahah non capirò mai come Doc squatta 190kg a 66bw. Mostruoso

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[RobyFZ6]

Non mi ricordo bene ma forse non ho mai neanche staccato dai supporti 100kg ahah

tranquillo, ti faccio compagnia io. Il primo che ci riuscirà racconterà la sensazione