Citazione Originariamente Scritto da ThorSon Visualizza Messaggio
Allenamento di oggi:

- Squat 6x5x105kg > ho cercato di controllare meglio l'inizio della spinta, mi sembra che il movimento in avanti sia meno evidente (tranne nell'ultima rep del primo video)
https://www.youtube.com/watch?v=F2Dbg41FItc
https://www.youtube.com/watch?v=hdL2_Oh9E5w

- OHP 5x5x45kg > male male, le ultime due serie lasciate a metà perché non salivano

- Lat machine 5x8x55kg > fatte a fatica

- Braccia

Ma che bello squat!!!Ti stai riprendendo alla grande