Eccomi qua di nuovo. Vacanze top. Felicissimo.

Oggi workout di ripresa (come sempre)
Squat 5x5 50kg
Panca 5x5 50kg
Lat machine 5s
Military 5s
Braccia varie

Tutto bene, i fermi nello squat e nella panca mi hanno spaccato

Buona giornata

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