nn c'e molta differenza tra agilita e potenza
potenza=lavoro/tempo
cioe la capacita di muovere un carico per un dato spazio in poco tempo
in piu l'agilita comprende una buona escursione articolare

se poi mi dici ke la gran quantita di muscoli impedisce i movimenti
mi vuoi dire ke hai le gambe piu grosse di quelle di un centometrista?

per il discorso artimarziali mi pare di avere capito ke i muscoli importanti per garentire un abuona mobilta delle gambe siano quelli ke fanno alzare la gamba lateralmente(abduttori?) e quelli ke la fanno alzare frontalmente(flessori dell'anca?) ke nn intralciano quindi i lovimenti data la loro posizione,
e ke sia importante avere i femorali e gli adduttori molto elastici

anke femorali e quad nn vedo come possano influenzare in tal senso i movimenti dato ke si sviluppano maggiormente verso l'esterno e frontalmente/posteriormente