Xy

Squat 6x4 63kg fermo 1
Military 6x6 35kg
Dip 8x8
Arnold press in piedi 4x6 12kg+12kg
Braccia varie.

Spero di allenarmi anche Lunedì.
Se no, niente. Vado in vacanza e torno il 10 luglio.

Buona giornata

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