Citazione Originariamente Scritto da the77joker Visualizza Messaggio
14.6.20

Floor press 65kg 10x3s
Pin press 65kg 10x1s
Military 10x5s
Deltoidi Oxford 15x5s
Rematore 10x5s
GM 10x3s
Curl bicipiti 10x5s
Lat machine 12x3s

https://youtu.be/DvIpmE7_-mM
Ottimo allenamento!

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