quindi dite che se facessi nella sett A-B-A e quella dopo B-A-B seguendo le linee guida di mau, reinserendo, diciamo in un mesetto, 500g di carbo, 170g di pro e un 30g di grassi per un totale di 3000 cal migliorerei la situazione? come potete dire che non ingrasserò, ingrasso solo a pensarci al cibo... tendo molto a ingrassare, tutta la mia famiglia è geneticamente sovrappeso al limite dell'obesità... un'altra cosa: con l'omeostasi come la mettiamo? mi sa che è una guerra contro il mio dna che sono destinato cmq a perdere...