Citazione Originariamente Scritto da ThorSon Visualizza Messaggio
Se così fosse tutti i bodybuilder mangerebbero quella invece del pollo
Per una pizza margherita considero questi valori:
Cal

1275		 Gras
45g		 Carb
147g		 Prot
75g

O in alternativa potresti guardare le tabelle nutrizionali delle pizze surgelate e fare una media


Se vuoi falla togliendo lo sgarro, è giusto per non affidarsi ad un solo valore.


Se prima non lo facevi (o ne facevi meno) allora incide di sicuro
Vabbè ci riaggiorniamo la prossima settimana e vediamo, cerco di mangiare di più. Se non va neanche così comincerò a considerare di ridurre l'allenamento cardio.