Evviva finalmente.
Ma l'esercizio curl + Arnold Press sarà mica per caso l'arnold Press e tu volevi dire curl+overhead press?
Bentornato
Franco Columbu
In Pre Gara
Evviva finalmente.
Ma l'esercizio curl + Arnold Press sarà mica per caso l'arnold Press e tu volevi dire curl+overhead press?
Bentornato
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Master Olympia
Ciclo di Massa
Grazie.Originariamente Scritto da the77joker
Non so come si chiama. Come dicevo parti come per un curl manubri,,fatta la fase positiva alzi i manubri ancora di qualche cm e ti ritrovi nella posizione di partenza della Arnold press. Esegui la A. press e poi fai la fase negativa del curl.
Non è male
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