Ciao ragazzi, oggi stacco, lento e complementari.

Ecco com'è andata:

Stacco 84kgx5x5 https://youtu.be/sg7BFy5EnkY
Lento 36kgx8x5 https://youtu.be/LVZQJOXKE0M
Trazioni presa neutra 4x8
Stacco rumeno 54kgx8x4
Dip 10x4 https://youtu.be/7nlCjxOLNgc
Rematore manubrio 16kgx10x3

Sul Lento l'8x5 è già tirato. Per il resto tutto fattibile.
Siate spietati sulla tecnica, siete i primi a vedere le mie alzate, quindi ogni consiglio è ben accetto.

Stavo anche pensando di aggiungere una quarta seduta, come consigliatomi anche da TheJoker77.
Non so se distribuire diversamente i complementari in modo da spalmarli su una seduta in più oppure lasciare tutto così e aggiungere una giornata simile a quella di oggi (stacco ecc.). Voi cosa ne dite?