Citazione Originariamente Scritto da .:überfranz:. Visualizza Messaggio
se hai un bilanciere potresti farti dei pesi in cemento, il costo è ridottissimo
Ho solo la sbarra per le trazioni e gli anelli.
Dovrei proprio prendere un bilanciere e dei dischi.
Potrei fare comodamente stacchi e varianti, front squat (magari con una carico fattibile e difronte al petto così in caso da lasciarlo cadere... parlo di 50/60kg max) , military, floor press ecc.
Già fare military a bomba mi andrebbe più che bene.
Vedrò dai


Inviato dal mio BLA-L09 utilizzando Tapatalk