Diario di ThorSon - Road to Asgard

[ThorSon]

- Panca con inclinazione negativa 10x10x50kg chiusi molto bene, quasi meglio di quelli piani
- Rematore 6x10x30kg
- OHP 3x10x30kg+2x8x30kg

Ho provato a fare goblet squat con 12kg, ancora qualche fastidietto ma da settimana prossima penso di poter ricominciare a lavorare un pochino con le gambe. Mi sembra assurdo di non aver avuto problemi quando facevo le serie con 120kg e invece mi faccio male a corpo libero. È proprio vero che non bisogna mai sottovalutare niente.

Nel frattempo sto riuscendo a migliorare la mobilità, nella foto un confronto tra agosto 2016 (prima pagina del mio diario) e maggio 2020 (oggi).
È vero, nella seconda foto ho le scarpe con il tacco però sicuramente c'è un miglioramento soprattutto perché oggi se vado in accosciata non cado in avanti!