Immagino tu non abbia molti kg a casa in questa situazione però perché non fai esercizi per le gambe?
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Franco Columbu
In Pre Gara
Immagino tu non abbia molti kg a casa in questa situazione però perché non fai esercizi per le gambe?
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"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Master Olympia
Ciclo di Massa
Perché il mio sogno è diventare un fenicottero!
Scherzi a parte, devo essermi mosso male durante qualche affondo e ho un fastidio al ginocchio destro.
Volevo tenerlo a riposo ancora un po' in attesa che migliori.
A casa ho poco più di 90kg, il problema vero è non avere un rack per lo squat
<<Da una grande alimentazione, derivano grandi risultati>> cit. "Zio Ben" Muscia
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