Ieri ho testato delle singole pesanti per capire come fossi messo dopo questo periodo di allenamenti discontinui e scarni.

Sostanzialmente, esaminando la dinamica delle alzate e considerando il modo in cui sono arrivati a questo test, non dovrei aver perso molto sui vecchi massimali.

Da domani se tutto va bene comincerò un nuovo programma seguito a distanza dal mio allenatore, speriamo che questo faccia tornare la voglia.

Metto i video delle singole più pesanti.

https://youtu.be/Q24bqoK1an4
https://youtu.be/Qh0Rqy0TRtk
https://youtu.be/dao22eozD50