tricipiti

[mau]

per la forza ho messo 'na fracca di cicli... §7 dicendo oltretutto che andare ad esaurimento non solo non serve ma è pure negativo...

[<druida>]

Ok, grazie gente. tenterò e poi vi racconto ci si risente per altre domande improbabili... grazie ancora e se non ci si risente prima di Natale... Buon Natale a tutti!!!

[Baronetto]

io ho scoperto da poco il pull down a presa inversa per i tricipiti

e mi piace molto più che quello normale
prova a inserirll...l'ho fatto solo due volte ma già mi sembra che il tricipite abbia tutta un altra forma

(sarò io fatto strano )

[Alex1981]

E' una sensazione frequente quando si inizia ad eseguire esercizi che prima non si inserivano nella propria scheda...come quando, inserendo un esercizio del tutto nuovo, il giorno dopo si hanno quasi sempre doms maggiori per il fatto che il muscolo è disabituato a tale esercizio (spiegazione empirica un pò facilona, senza entrare nei dettagli fisiologici).