se vuoi fare sedute extra puoi decidere se andare lentissimo e curare la traiettoria al massimo, oppure far crescere il volume aggiungendo serie allenanti agli allenamento giá fatti, oppure fare rep con carico a salire, tipo 5 rep a salire.
Phil Heath
Quasi Istruttore
se vuoi fare sedute extra puoi decidere se andare lentissimo e curare la traiettoria al massimo, oppure far crescere il volume aggiungendo serie allenanti agli allenamento giá fatti, oppure fare rep con carico a salire, tipo 5 rep a salire.
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri