20/04/20
Squat kg 107 con fermo di 3" solo alla seconda rip. 3*5s
https://youtu.be/NW8BoOFqBPM

https://youtu.be/fStWL7vydB4
Panca fermo 3" kg 72 3*5s
https://youtu.be/wpoBIdT31bM
https://youtu.be/IQUTf-PUmtQ

Rematore bilanciere kg 70 4 x6s
Addominali


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