Ieri panca e (pochissimo) squat.

Panca dai pin a circa 10 cm dal petto, triple fino a 110kg

Panca doppie fino a 110kg
https://youtu.be/pNMCXesi1YI

Squat solo un paio di triple a 120kg perché mi ero riscaldato poco ed male e avevo dolore all'articolazione della coscia destra.

Buona giornata,
Morgante