Franco Columbu
In Pre Gara
23.3.20
Squat
90x6, 110x5, 125x4, 145x3x2, 155x3x4s
Panca
60x6, 60x5, 70x3, 80x3x2s, 85x2, 80x4, 75x5, 70x6, 60x7, 60x8
Stacco sumo al ginocchio
135kg 6x4s
Rematore 6x6
GM 10x3
https://youtu.be/kgAccZmT3tI
https://youtu.be/Ps7XDIZ8y7Q
https://youtu.be/csasVBqmid4 una serie di è interrotto il video
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"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
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