Oggi
-panca 5x5 45kg 1x5 51kg
-lento avanti 1x5 25kg 1x5 29kg 3x5 33kg
-leg extensions 4x20 30kg
-leg curl 1x20 4x15 30kg
-panca scott 5x15 16,5kg 1x5 26,5kg
-tricipiti 3x15 16,5kg
https://www.instagram.com/p/B-AaHhtI...=18w0gc8cywglk
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