Diario di Tough_Boy

[Romulano]

Bravissimo!!!
Due nuovi PR in un giorno. Grande!

[.:überfranz:.]

complimenti! si inizia a fare sul serio hehe

[MrDoc]

Bene il massimale di stacco, però guarda il video, lo hai tirato al 90% di schiena, se riuscissi a metterci un po più gambe faresti molto di più.

100Kg di panca sono una bella cifra tonda (il fermo però era un po tirato via)

Nella singola di Squat con 130 si vede che, per scendere più di quello che serve perdi reattività in basso, se ti liberi da questo difetto incrementi drasticamente i tuoi carichi

[Enrico80]

Bene il massimale di stacco, però guarda il video, lo hai tirato al 90% di schiena, se riuscissi a metterci un po più gambe faresti molto di più.

100Kg di panca sono una bella cifra tonda (il fermo però era un po tirato via)

Nella singola di Squat con 130 si vede che, per scendere più di quello che serve perdi reattività in basso, se ti liberi da questo difetto incrementi drasticamente i tuoi carichi

Grazie Doc, sempre preziose le tue considerazioni. E anche di buon auspicio "faresti molto di più". !

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