Citazione Originariamente Scritto da SeNsHi Visualizza Messaggio
la panca è buona ma cercherei una maggiore spinta delle gambe: comincerei con l'avvicinare i piedi alla panca per dare una spinta maggiore, attivando meglio il dorsale. E nelle ultime serie occhio che rubi il fermo, ma credo sia un errore dettato da stanchezza
Grazie delle dritte Andrea, le metterò in pratica già dalla prossima volta.

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