15/03/20
Military Press kg 44 3*6s
Deltoidi posteriori manubri kg 8 8*4s
Rematore bilanciere kg 56 8*4s

Trazioni (tante) 45' ca. Mi rompe questo lavoro, troppo lungo

Stacchi kg 96. 3 9 4 6
https://youtu.be/3xb9dqvlxcY

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