Comunque su amazon potresti comprarti una barra per trazioni, non sarà molto però almeno puoi eseguire delle trazioni per dorso e tricipiti, dei chin ups per petto dorso e bicipiti, delle isometrie o negative molto lente, che ti assicuro fanno. Per il resto ci si può inventare qualcosa. Tipo io stavo pensando a riempire il borsone da palestra con oggetti pesanti creando una sorta di sandbag, e fare un sandbag workout