Citazione Originariamente Scritto da .:überfranz:. Visualizza Messaggio
io l'ho sempre detto... la dieta è una rottura...

in generale se decido di scendere di peso elimino ogni forma di cibo del caxxo e sostituisco con verdura.
Secondo me la cosa va presa in modo diverso, quando devi scendere di peso bisogna adottare delle strategie per mantenere alta la motivazione nel medio-lungo termine...

Poi esistono tante ricette "fit" che sono anche buone... Su internet se ne trovano un sacco!