io l'ho sempre detto... la dieta è una rottura...
in generale se decido di scendere di peso elimino ogni forma di cibo del caxxo e sostituisco con verdura.
Phil Heath
Quasi Istruttore
io l'ho sempre detto... la dieta è una rottura...
in generale se decido di scendere di peso elimino ogni forma di cibo del caxxo e sostituisco con verdura.
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Franco Columbu
In Pre Gara
Cioé sostituisci wurstel e salame con carote e zucchine?Originariamente Scritto da .:überfranz:.
[emoji23]
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"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Secondo me la cosa va presa in modo diverso, quando devi scendere di peso bisogna adottare delle strategie per mantenere alta la motivazione nel medio-lungo termine...
Poi esistono tante ricette "fit" che sono anche buone... Su internet se ne trovano un sacco!
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Strategia avventurosa
-Where Eagles Dare-
Permessi di Scrittura
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