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Discussione: Spetsnaz

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  1. #11
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    molto è da ricercarsi nel fatto che nello stacco sia davvero scarso tecnicamente, uniamoci delle leve probabilmente non troppo vantaggiose e la frittata è fatta.
    negli ultimi mesi con il Colonnello si è deciso di allenare solo il gambe strette al posto del sumo, non gli ho mai chiesto le ragioni, ma per me sono le seguenti:
    schiena debole, infatti anche quando staccavo meglio avevo una buona partenza ma mi piantavo quando doveva essere il gruppo schiena chiappe a finire l'alzata
    probabilmente il sumo per me fino a % zona 85% non è molto allenante ne senso che sfrutto i giochi di leve poi quando serve il di più non ho i mezzi per metterlo.
    ciò non toglie che si continua a gareggiare sumo almeno per ora e soprattutto nel gear dove forse ho fatto 2 alzate di numero in palestra anni fa e a memoria facevano c..are.
    oggi il mio tradizionale è decisamente meglio di allora ma da qui a portarlo in gara passeranno anni (e non è neanche sicuro)


    postilla: da quando alleno il tradizionale ho molti meno fastidi alle ginocchia nello squat, quindi schifo per schifo cerchiamo anche di preservare l'alzata buona
    Ultima modifica di circle69; 09-03-2020 alle 11:14 AM
    la gravità è costante, io posso diventare piu forte

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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