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Discussione: Allenamento di emergenza (palestre chiuse)

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  1. 09-03-2020, 10:19 AM #9
    .:überfranz:.
    .:überfranz:. non è collegato Phil Heath Quasi Istruttore
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    una bella passeggiata nei boschi con piegamenti sulle braccia, squat, salti di tutti i generi, trazioni sui rami, sit-ups, burpees, scatti.
    Ultima modifica di .:überfranz:.; 09-03-2020 alle 10:28 AM
    Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
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