Metabolismo basale basso

[Muscia]

Ok, per cui potrebbe essere una cavolata. Provo magari a tenere un diario delle calorie giornaliere introdotte, giusto per capire se sto mangiando poco/giusto/troppo.

[ThorSon]

Concordo con i dubbi espressi già dagli altri.
Per una settimana segna cosa mangi, senza stare a guardare ripartizioni, kcal ecc. Semplicemente fai come se fosse uno storico.
Nel contempo ti pesi tutti i giorni e segni anche questo.
Alla fine della settimana fai la media delle kcal e del peso, la settimana successiva rifai la stessa cosa e vedi se a parità di calorie assunte il peso è rimasto in linea.
Così ti fai un'idea della tua condizione vera e propria