25.2.20
Squat
135kg 6x3s
Panca
72kg x3,5,7,8,6,4
Stacco fino al ginocchio semi sumo
135kg 5x3s
Rematore 6x6
GM 10x3s
https://youtu.be/OdVVUwcIKuE
https://youtu.be/LqnRq1O0-KY
https://youtu.be/LxC_FuZ9Qsw
Sent from my Mi A3 using Tapatalk
Franco Columbu
In Pre Gara
25.2.20
Squat
135kg 6x3s
Panca
72kg x3,5,7,8,6,4
Stacco fino al ginocchio semi sumo
135kg 5x3s
Rematore 6x6
GM 10x3s
https://youtu.be/OdVVUwcIKuE
https://youtu.be/LqnRq1O0-KY
https://youtu.be/LxC_FuZ9Qsw
Sent from my Mi A3 using Tapatalk
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri