Risultati da 1 a 15 di 544

Discussione: * 123456789 è tornato *

Visualizzazione Elencata

  1. 24-02-2020, 09:34 PM #21
    Ghost86
    Ghost86 non è collegato Banned
    Data Registrazione
    Jan 2014
    Messaggi
    518

    Predefinito

    24-02-2020 - LUNEDI
    Giorno 16:

    PANCA PIANA - REC 2.30'
    6x3 x 100kg
    1x100kg - Fermo petto circa 4'' (Video)
    Poi siccome ne avevo...
    3x100kg
    1x100kg - Fermo petto 2''
    3x100kg

    Nzomma, anche oggi, 8 triple x 100kg

    Ricapitolando, dopo 16gg:
    208 x 90kg
    165 x 94kg
    44 x 100kg (sono solo 2 gg che ho iniziato con i 100kg)
    Per ora non sono ancora scoppiato, il SNC regge tranquillamente e non è affaticato... le cuffie dei rotatori non si son sbiellate



    Cmq le singole sono un pò per show e goliardia
    Se no che divertimento cè
    Ultima modifica di Ghost86; 24-02-2020 alle 09:52 PM
« Discussione Precedente | Discussione Successiva »

Discussioni Simili

  1. * Diario di 123456789 *
    Di 123456789 nel forum Online Training Journal
    Risposte: 2950
    Ultimo Messaggio: 15-07-2008, 07:52 PM
  2. ma questo e' 123456789?
    Di .:überfranz:. nel forum Rest Pause
    Risposte: 8
    Ultimo Messaggio: 29-05-2008, 10:02 PM
  3. * 123456789 di BODYWEB è UN FAKE*
    Di 123456789 nel forum Rest Pause
    Risposte: 18
    Ultimo Messaggio: 28-12-2007, 09:38 PM
  4. scusami per le critiche 123456789
    Di LU FERRIGNO nel forum Rest Pause
    Risposte: 2
    Ultimo Messaggio: 10-03-2006, 07:47 PM

Segnalibri

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  

Regole del Forum

Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Links
BB Training : crea la tua scheda d'allenamento

Eicos : crea il tuo piano alimentare

La nostra newsletter
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home