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Discussione: Diario di un lanciatore di coriandoli

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  1. 20-02-2020, 06:58 AM #11
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    Muscia
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    Allenamento di questa mattina:

    bw 82,4kg

    panca

    4x8 60kg (67%)
    2x6 67kg (75%)

    goblet squat

    3x15 man 22,5kg

    rematore bilanciere

    3x8 67kg


    nel pomeriggio piccola aggiunta:

    crunch con prole

    4x40

    buona giornata e buon allenamento!
    Ultima modifica di Muscia; 20-02-2020 alle 09:23 PM
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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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