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Discussione: Diario di un lanciatore di coriandoli

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  1. #1
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    Allenamento di questa mattina:

    bw 83,4kg

    dip

    6x6

    https://youtu.be/DZlDNPcMcME

    https://youtu.be/Pv9IA82cVPw

    video frontale e laterale


    sono corrette?

    stacco 4"

    3x5 70kg

    buona domenica e buon allenamento!

  2. #2
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    Citazione Originariamente Scritto da Muscia Visualizza Messaggio
    Allenamento di questa mattina:

    bw 83,4kg

    dip

    6x6

    https://youtu.be/DZlDNPcMcME

    https://youtu.be/Pv9IA82cVPw

    video frontale e laterale


    sono corrette?

    stacco 4"

    3x5 70kg

    buona domenica e buon allenamento!
    Secondo me la presa è troppo larga (per ovvi motivi credo). Non so eh, ma se non riesci a stringere forse è meglio fare una panca presa stretta o, ancora meglio una inclinata manubri presa stretta neutra.

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  3. #3
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    anche push-up o dip tra due panche/sedie

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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