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Discussione: Orlando con Morgante si ragiona

Visualizzazione Ibrida

  1. 18-02-2020, 07:41 PM #1
    L'avatar di Morgante
    Morgante
    Morgante non è collegato Master Olympia Ciclo di Massa
    Data Registrazione
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    Località
    Torino
    Messaggi
    2,193

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    Oggi stacco e panca.

    Stacco tre giri di singole a 150, 160, 170kg
    https://youtu.be/xIGpgSFZV-M

    Panca stretta 6x3@70kg

    Piegamenti
    Spinte kettlebell

    Buona serata,
    Morgante
    WE MUST LIFT
    Rispondi Citando Rispondi Citando
  2. 18-02-2020, 10:03 PM #2
    MrDoc
    MrDoc non è collegato Brandon Curry Quasi Istruttore
    Data Registrazione
    Feb 2014
    Messaggi
    14,569

    Predefinito

    Salgono bene i 170, oramai hai confidenza con questi carichi
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
    Rispondi Citando Rispondi Citando
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