Oggi squat e panca.

Squat tre giri di singole rispettivamente a 135, 137,5, 140kg

Risalita forzatamente controllata per i soliti dolori articolari.
https://youtu.be/eaGIsVY6F-I

Panca tre giri composti da una doppia a 105kg e singole a 107,5 e 110kg
https://youtu.be/6kHf2fBd3Lk

Panca inclinata manubri
Rematori

Buona giornata,
Morgante