Penso che un pochino si possa stringere ancora, devo provare.

Stamattina panca veloce.

bw 83,1 kg

2x4 67kg
4x3 73kg (80%)

Confermo il calo di forma, sento di poter spingere meno rispetto a una decina di giorni fa. Avrei dovuto fare il test in quel momento. Ora non so se ha senso farlo o se è meglio iniziare il nuovo programma.