Oggi squat e panca.

Squat 1, 2, 3, 1, 2, 1@132,5kg
https://youtu.be/kSDSRM3ble8

Panca 1, 2, 2x3, 2, 1@105kg
https://youtu.be/F265oau68vc

Piegamenti
Trazioni trx
Addominali

Buona serata,
Morgante