Diario di sbiego

[MrDoc]

In ogni serie, le prime ripetizioni sono ben fatte, poi, con l' andare delle ripetizioni tendi a ridurre l' affondo e a farti "schiacciare" dal bilanciere con il torace in avanti.

Devi cercare di fare le ripetizioni tutte uguali (anche se non è così facile )

[sbiego]

In ogni serie, le prime ripetizioni sono ben fatte, poi, con l' andare delle ripetizioni tendi a ridurre l' affondo e a farti "schiacciare" dal bilanciere con il torace in avanti.

Devi cercare di fare le ripetizioni tutte uguali (anche se non è così facile )

Ci proverò ma come hai ben detto non è facile!
Non so che fare con queste gambe, poca forza che vorrei aumentare velocemente, ma con la fretta ci rimette la tecnica.


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[MrDoc]

Calma, l' allenamento con i pesi è una maratona non i 100 metri piani