23.01.20

Stacco 8x3 120kg

Lento avanti 6x5 33kg

Trazioni 7-7-5-5 bw

Dips 4x7 10kg zav

Curl bic ai cavi 3x12 25kg

Sto dimagrendo e me ne accorgo dal fatto che avrei in canna 10 o piu trazioni agevolmente, mentre prima 7 o poco piu.
A mangiare mangio un po' meno ma neanche tanto, il motivo penso sia il fatto che cammino minimo 6km al giorno tra biblioteca, uni ecc arrivandoci a piedi. Il giovedí e sabato dato che esco anche la sera penso di arrivare ai 10km. 2kg penso di averli persi, ma i carichi sono diminuiti solo lggermente. Buono