Oggi stacco e una marea di complementari.

Stacco dai rialzi di 10cm con elastico blu 4x2@130kg

Stacco dai rialzi di 5cm con elastico rosso 4x2@140kg

Stacco 4x2@150kg
https://youtu.be/eD4S3GQ4C5o

Distensioni manubri sopra la testa
Dip
Affondi su tavola propriocettiva
Tricipiti
Bicipiti
Alzate laterali

Recuperati i complementari saltati mercoledì.

Buona serata,
Morgante