-200 giorni (46 niente)
Workout di ieri
Squat 6x6 70kg
Panca 4x2 80kg
Piana manubri 3x8 28kg

-199 giorni (46 niente)
Trazioni, dip anelli, piegamenti.

Continuo ad essere fuori fase, mi sembra di stare dentro una valanga.

Mi alleno poco e male. Punto.

Buona serata

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