Citazione Originariamente Scritto da Romulano Visualizza Messaggio
La quad-bar l'ho ordinata dalla "Olympianstore", si trova facilmente su Google.
Qui c'è la discussione nella quale ne parlavamo appena acquistata.
https://www.bbhomepage.com/forum/res...tml?highlight=

Per quanto riguarda l'esercizio, hai ragione. Il fatto è che con l'aumentare del carico, non riesco a tenere le gambe tese o semi-tese. Devo farlo meglio. Ti ringrazio.
Beh per i rumeni dovresti fare con meno peso dello stacco normale per forza di cose
Ok ci do un occhio per la barra, sarebbe una buona variante da provare (non lho mai provata)

Per il romanian con quad: https://www.youtube.com/watch?v=aSNSPRFGPjc