-207 giorni (43 niente)
Da oggi riprendo allenamento. Ho fatto qualcosa a naso così pre riprendere.
Tutto mi sembrava maledettamente pesante.


Squat 5x 40 45 50 55 60 65 70, 3x5 75kg
Panca 5x 40 50 60 65 3x5 68kg
Lat machine varie
Military varie

Niente da dire, bene così

-206 giorni (43 niente)

Stacco 6x6 100kg
Panca 5x5 72kg
Trazioni js dip 4x max

Molto meglio oggi. Buona l'energia.
La palestra era piena di neofiti quindi ho fatto bella figura AHAHAH

Da Lunedì vedo come fare, parlerò con Thor.

Buona giornata





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