Si pensavo di fare un po' di lavoro con il nuovo 80% per renderlo facile.

Stamattina ho provato la panca manubri per correggere l'asimmetria della panca come mi avete suggerito. Devo prendere un po' confidenza.

bw 83,4kg

panca

4x67kg
4x70kg
4x4 73kg

panca manubri 5-2-5

12,5 kgx2 4x8

https://youtu.be/LqR7U-rVkro

buona giornata e buon allenamento!