le parallele al massimo delle spalle stressano il deltoide anteriore.
non possono stressare altre porzioni proprio xchè le inserzioni dei deltoidi non lo permettono.
magari stressano molto i tricipiti che poi vanno usati nel lento avanti §83

secondo me Pas potresti provare a fare 2 serie di alzate laterali o frontali prima del lento, in modo da preaffaticare i deltoidi e compensare l'affaticamento dei tricipiti .

bisogna anche vedere l'allenamento nel complesso come dice PaoloB...spostare l'allenamento delle spalle non sarebbe una cattiva idea, ma dipende da come è divisa la tua scheda.

ricorda anche che quando alleni i dorsali i deltoidi posteriori e laterali vengono coinvolti .