Citazione Originariamente Scritto da bullshark Visualizza Messaggio
Metto inoltre un mio video di come eseguo il rematore con bilanciere. L'avevo condiviso con un utente del forum qualche giorno fa.
Questa esecuzione mi permette di concentrare maggiormente il lavoro sui soli dorsali, ma non la consiglio a chi non ha una buona tenuta lombare. Lungi da me voler insegnare l'esecuzione di un esercizio, peró posso dire che con me funziona.

https://youtu.be/JShHnp1xJ6g


bellissimo! mi piace molto!
cmq quello che fai tu non è il rematore classico ma il Pendlay Row, dico bene?