Franco Columbu
In Pre Gara
90% saliti facili facili. Lieve anticipo delle gambe, a un certo punto le spalle vanno in avanti e poi recuperi.
Prova a spingere con le punte del piede come se accelerassi.
Esercizio tecnico stacco con presa da weightlifting, con un carico 50% perché molto difficile
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Ultima modifica di the77joker; 26-11-2019 alle 09:51 PM
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
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