Oggi squat con la cambered bar e panca.

Cambered bar squat 8x2@110kg
https://youtu.be/MpI-cCji2CI

Panca 3@97,5kg, 2@102,5kg, 3x1@110kg, 2@102,5kg

Il fermo al petto lo faccio la prossima volta.
https://youtu.be/tnOzEvFA9gE

Iperestensioni
Addominali

Buona giornata,
Morgante