Diario di betazeta: un secco in corsia

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forza ce ne è anche per un 110/115 o più
però parti con le spalle troppo avanti rispetto alla linea del bilanciere inoltre si ha l'impressione che fino al ginocchio la sbarra si allontani dalla gamba piuttosto che rimanere attaccata.
il secondo punto è figlio del primo

potresti provare prima a metterti in tensione e poi iniziare con la vera spinta, quando senti che le braccia proprio piu di cosi non riescono ad allungarsi; attenzione però poi non usarle mai in trazione (forza verticale) solo un leggero effetto di richiamo per tenerti il bilanciere il più vicino possibile (forza quasi orizzontale)

la spiegazione è orrenda se c'è qualcosa che non ti torna chiedi o ignora pure il post

[betazeta]

Ignorare un tuo intervento nel mio diario dove inizi dicendo "forza ce ne è anche per un 110/115 o più"????

GIAMMAI

Quindi innanzitutto grazie.

Vediamo se ho capito cosa intendi:

Le spalle sono troppo avanti.
Per colpa di questo difetto tendo ad allontanare il bilanciere dalla tibia per poi "riprenderlo" all'altezza del ginocchio.

Dovrei mettermi in tensione fino al punto in cui le braccia sono tesissime tanto che non si potrebbe far altro che staccare il bilanciere da terra. La forza orizzontale di cui parli è soltanto il controllo che devo dare al bilanciere affinche segua per bene la linea della tibia e non si perda troppo allontanandosi. Il tutto senza trazionare.

Ho azzeccato oppure ho sparato una marea di boiate?

Tu pensa che ieri l'istruttore in sala vedendomi con i calzettoni sporchi di sangue mi ha detto "eh ma lo strisci troppo, puoi anche allontanarti un po' tanto non devi gareggiare"

Guarda come la percezione sia diversa. Sicuramente lui aveva le sue ragioni per dire quello che ha detto. Non sto criticando.

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hai azzeccato tutto

continua pure a strisciare, molto meglio salvarsi la schiena di un calzino sporco

2 trucchetti spicci:

pezzo di cartone sotto il calzino lungo tutta la tibia a mo' di para stinco

nastro da pacco, un giro o 2 nei punti di contatto tibia bilanciere