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Discussione: In Continua Crescita: SeNsHi's Diary!

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  1. 19-11-2019, 10:10 AM #10
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    SeNsHi
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    workout del 18-11

    panca piana
    5x50 2''
    6x6x65kg 1'30
    4x5x60kg presa media

    stacco sumo
    5x80
    6x6x120kg 60''

    dip anelli + trazioni neutre + salti corda
    3x7+8+120 60''

    rotatori elastico, stretching, mobilità generale, propriocettività
    Ultima modifica di SeNsHi; 21-11-2019 alle 01:14 PM
    Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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